Saúde

Calculadora de Hidratação

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Calculadora de Hidratação, sua nova aliada para manter a hidratação em dia de forma prática e personalizada. Nesta versão inicial, focamos em entregar uma experiência leve, intuitiva e funcional para qualquer pessoa que queira cuidar da saúde com mais consciência.

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Como usar o app? Veja o passo a passo abaixo:

Abra o app e configure seu perfil

Insira informações como peso, sexo e nível de atividade física — isso ajuda a calcular sua necessidade diária de água.

Veja sua meta diária de ingestão de água

O app calcula automaticamente quantos ml ou litros você deve consumir por dia.

Programe os lembretes

Ative os alertas automáticos para lembrar você de beber água em intervalos regulares.

Registre cada copo ou garrafa que beber

Toque no botão de “+” ou em “Adicionar consumo” para registrar a quantidade ingerida.

Acompanhe seu progresso ao longo do dia

O app mostra em gráfico ou porcentagem o quanto falta para atingir sua meta de hidratação.

Dúvida?Nós te ajudamos!